为帮助同学们释放压力、提升身心觉察能力，6月10日下午，永利yl23411集团幸福课在老员工活动中心幸福工坊温暖开讲。本期课程以“和身体做朋友：一场不用‘会跳舞’的身心探索之旅”为主题，特邀校心理健康教育中心主任余如英老师主讲，吸引了中外学子到场参与。

活动伊始，余如英老师便向同学们传递了核心理念：没有人会评判你的动作是否好看、是否标准，我们只是借助身体去倾听那些被语言埋藏的情绪，释放被压力锁住的紧张。整场活动犹如“剥洋葱”般层层深入，从“抓青蛙”“拍蚊子”等游戏热身开始，同学们在笑声中逐渐摆脱局促；随后在“舒服的我的镜像”等互动环节中，大家从最小的动作出发，在安全、保密、不评判的氛围里慢慢舒展全身，跟随身体的感觉而非头脑的指令，感受最真实的当下。

中外员工们打破了语言的隔阂，在动作中交流互动，灿然的笑容与大方自然的肢体语言拉近了彼此的身心距离。来自约旦的安赫同学在活动后分享道：“跟着身体动一动，整个人轻松了很多。”全身心的深度体验，让大家更直接地感受地面、感受自己的身体重量与节奏，在欢声笑语中收获满满。

本次幸福课旨在为同学们提供一个小而美的身心探索空间，帮助大家在温柔与接纳中遇见那个未曾言说的自己。未来，永利yl23411集团将继续推出更多贴近员工真实需求的体验式心理活动，助力同学们赋能心灵、从容前行。

撰稿：戴亦歆

一审：严广亚

二审：花甜

三审：丁强